Der Beckenboden –  Prävention und Therapie in der Schwangerschaft, Wochenbett und Rückbildung

Freiburg, 11.-12.November 2022 In diesem Kurs lernen wir den Beckenboden, die Blase und den Darm in Anatomie und Funktion genauer kennen. Wir zeigen Dysfunktionen im Beckenbereich auf, die durch Schwangerschaft und Geburt entstehen können und daher in der Wochenbett- und Rückbildungszeit thematisch relevant werden. Wir beschäftigen uns mit korrekter Beckenbodengymnastik, der Beckenbodentherapie und der  Prävention…

Rektusdiastase in der postnatalen Phase

Die Rektusdiastase ist eine natürliche Folge der Schwangerschaft. Jede Frau bekommt eine Rektusdiastase, aber nicht bei jeder Frau bildet sich die Rektusdiastase nach der Geburt von sich selbst zurück. Um die Bauchwand effektiv wieder zu schließen, sind nicht nur korrekte Übungen wichtig. Eine große Rolle spielen die Körperhaltung, die Atmung, die Verdauung, die Alltagsbewegungen, der…

Pilates Wochenenden im Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee

Schwarzwald, Wellness und Pilates gleichzeitig genießen! Im Jahr 2022 werden die Pilates Wochenenden im Hotel Vier Jahreszeiten an den folgenden Daten angeboten: 04.02.-06.02.2022 01.04.-03.04.2022 20.05.-22.05.2022 14.10.-16.10.2022 02.12.-04.12.2022 Wenn Sie Lust auf Schwarzwald, Wellness und zwischendurch Pilates haben, dann ist dieses Angebot genau richtig für Sie. Im gemütlich eingerichteten 4 Sterne Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee können Sie…

Wochenbett und Rückbildungsgymnastik

Gezielte Übungen für Wochenbett und Rückbildung Berlin, 7. – 9. Oktober 2022 Schon an den ersten Tagen nach der Entbindung sowie während der Wochenbett- und Rückbildungszeit ist es wichtig Frauen zu beraten, welche Faktoren die Rückbildung von Beckenboden-, Bauchmuskulatur (Rektusdiastase) und Beckenorganen begünstigen oder behindern. Doch nicht Gymnastikübungen allein sind für eine erfolgreiche Rückbildung entscheidend….