Infovormittag für Frauen in der Schwangerschaft, Wochenbettzeit oder Rückbildungszeit. Die so genannte „Wochenbettzeit“ beginnt mit der Entbindung und dauert ca. 6 bis 8 Wochen. Während dieser Zeit finden wichtige Rückbildungsprozesse im Körper statt.Frauen sollen sich nun schonen. Trotzdem ist es auch in dieser Zeit wichtig, angepasste Ausgangspositionen einzunehmen und Übungen zur Regeneration durchzuführen. Sie sind ebenso…
Kategorie: Workshops
Wochenbett
Wochenbett Schon in den ersten Wochen nach der Geburt mit Übungen anfangen! Termine: Keine Gruppenkurse! Nur individuell vereinbarte Termine. Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause (Raum Freiburg) Kosten: 60 min Hausbesuch 75 Euro (diese Kosten werden nicht von Krankenkasse übernommen) Wochenbetttraining ist kein Fitnesstraining. Das ist ein sanftes Übungsprogramm für Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur,…
Pilates Wochenenden im Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee
Schwarzwald, Wellness und Pilates gleichzeitig genießen! Im Jahr 2023 werden die Pilates Wochenenden im Hotel Vier Jahreszeiten an den folgenden Daten angeboten: 10. Februar – 12. Februar 2023 31. März – 2. April 2023 5. Mai – 7. Mai 2023 20. Oktober – 22. Oktober 2023 8. Dezember – 10. Dezember 2023 Wenn Sie Lust auf Schwarzwald,…
Wochenbett und Rückbildungsgymnastik
Gezielte Übungen für Wochenbett und Rückbildung Fortbildung für Hebammen 24. – 26. März 2023, Berlin Schon an den ersten Tagen nach der Entbindung sowie während der Wochenbett- und Rückbildungszeit ist es wichtig Frauen zu beraten, welche Faktoren die Rückbildung von Beckenboden-, Bauchmuskulatur (Rektusdiastase) und Beckenorganen begünstigen oder behindern. Doch nicht Gymnastikübungen allein sind für eine…
Evija Zubina 