Wochenbett

Wochenbett Schon in den ersten Wochen nach der Geburt mit Übungen anfangen! Termine: Keine Gruppenkurse! Nur individuell vereinbarte Termine. Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause (Raum Freiburg) Kosten: 60 min Hausbesuch 75 Euro (diese Kosten werden nicht von Krankenkasse übernommen) Wochenbetttraining ist kein Fitnesstraining. Das ist ein sanftes Übungsprogramm für Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur,…

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik Individueller Betreuung und gezielte Übungen Der Kurs findet ohne Kinder statt Neue Gruppen Ab 31. Januar 2023!  Anmeldung Tag und Zeit: Dienstags um 18:45 – 19:45 Uhr. Ausgebucht. Warteliste Tag und Zeit: Dienstags um 20:00 – 21:00 Uhr. Es gibt noch freie Plätze Ort: Geburtshaus Freiburg in Schreiberstraße 12-16 Preis: 10 Mal 150 Euro…

Pilates

Pilates Individuelle Betreuung und genaue Anleitung! Termine & Anmeldung Dienstags: Pilates Mittelstufe um 17:30-18:30 Uhr im Geburtshaus Freiburg in Schreiberstraße 12-16 Terminkalender Preise Kursanmeldung: Bitte im Voraus Kontakt aufnehmen Kursbeschreibung Der Pilates Mittelstufe Kurs richtet sich an Personen mit Erfahrung in Pilates. Die Kursteilnehmer sollten korrekte Power House (Körpermitte) Aktivierung kennen und umsetzen können. Die…

Pilates Wochenenden im Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee

Schwarzwald, Wellness und Pilates gleichzeitig genießen! Im Jahr 2022 werden die Pilates Wochenenden im Hotel Vier Jahreszeiten an den folgenden Daten angeboten: 4. Februar – 6.Februar 2022 1. April – 3. April 2022 20. Mai – 22. Mai 2022 14.Oktober – 16. Oktober 2022 2. Dezember – 4. Dezember 2022 Im Jahr 2023 werden die Pilates Wochenenden im…

Wochenbett und Rückbildungsgymnastik

Gezielte Übungen für Wochenbett und Rückbildung In Berlin. Termine für das Jahr 2023 sind in Planung Schon an den ersten Tagen nach der Entbindung sowie während der Wochenbett- und Rückbildungszeit ist es wichtig Frauen zu beraten, welche Faktoren die Rückbildung von Beckenboden-, Bauchmuskulatur (Rektusdiastase) und Beckenorganen begünstigen oder behindern. Doch nicht Gymnastikübungen allein sind für…

Bewegung & Training, Prävention & Therapie

Mit Schwerpunkt Pilates, Yoga, Bewegung und Kräftigung bietet die Trainerin und Physiotherapeutin Evija Zubina eine Reihe an Kursen und Workshops an, die die allgemeine Gesundheit fördern. Auf dieser Webseite erfahren Sie mehr!