Wochenbett

Wochenbett Schon in den ersten Wochen nach der Geburt mit Übungen anfangen! Termine Keine Gruppenkurse! Nur individuell vereinbarte Termine (bitte per email) Ab dem ersten Tag bis zur 6.-8.Woche nach der Geburt ist die so genannte Wochenbettzeit. In dieser Zeit bildet sich die Gebärmutter zurück. Die Bauchorgane finden wieder ihren Platz. Die Wochenbettzeit ist eine…

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik Individueller Betreuung und gezielte Übungen Der Kurs findet ohne Kinder statt Termine & Anmeldung Dienstags: 10 Mal ab 29.September 2020 (Ausgebucht. Warteliste), um 18:45-19:45 Uhr in Baslerstraße 19, EG rechts in Freiburg Dienstags: 10 Mal ab 12.Januar 2021 um 18:45-19:45 Uhr in Baslerstraße 19, EG rechts in Freiburg Terminkalender Preise: 10 Mal 150 Euro…

Beckenbodentraining

Beckenboden kräftigen und entspannen! Termine & Anmeldung Kurse in Planung Terminkalender Preise Kursanmeldung: Bitte im Voraus Kontakt aufnehmen. Kursbeschreibung Der Beckenboden ist eine ganz versteckte Muskeleinheit, die den Körper/ Becken von unten schließt. Die meisten Menschen haben wenig Wahrnehmung und Gefühl für den Beckenboden. In dem Kurs werden verschiedene Übungen in unterschiedlichen Ausgangspositionen durgeführt mit…

Pilates in kleinen Gruppen

Pilates Kleine Gruppen und individuelle Betreuung! Termine & Anmeldung Dienstags: Pilates Mittelstufe um 17:30-18:30 Uhr in Baslerstrasse 19, EG rechts in Freiburg Dienstags: Pilates nach der Rückbildung um 20:00-21:00 Uhr in Baslerstrasse 19, EG rechts in Freiburg Terminkalender Preise Kursanmeldung: Bitte im Voraus Kontakt aufnehmen Kursbeschreibung Der Pilates Einsteiger Kurs/ Pilates nach der Rückbildung richtet sich…

Pilates Wochenenden im Hotel Vier Jahreszeiten am Schluchsee

Schwarzwald, Wellness und Pilates gleichzeitig genießen! Im Jahr 2020 werden die Pilates Wochenenden im Hotel Vier Jahreszeiten an den folgenden Daten angeboten: 16.-18. Oktober 2020 4.-6. Dezember 2020 11.-13. Dezember 2020 Wenn Sie Lust auf Schwarzwald, Wellness und zwischendurch Pilates haben, dann ist dieses Angebot genau richtig für Sie. Im gemütlich eingerichteten 4 Sterne Hotel Vier…

Pilatesprinzipien und Übungen im Wochenbett und in der Rückbildung

Gezielte Übungen für Wochenbett und Rückbildung   Termine für das Jahr 2020 in der Planung In diesem Kurs lernen Sie die Pilatesprinzipien und Übungen kennen, die nach der Schwangerschaft wieder das Gefühl für Körperzentrum, Beckenboden und korrekte Haltung vermitteln. Sie erleben einen ausführlichen Theorieteil, um die Pilatesprinzipien besser umsetzen zu können. Sie lernen Anatomie um…

Bewegung & Training, Prävention & Therapie

Mit Schwerpunkt Pilates, Yoga, Bewegung und Kräftigung bietet die Trainerin und Physiotherapeutin Evija Zubina eine Reihe an Kursen und Workshops an, die die allgemeine Gesundheit fördern. Auf dieser Webseite erfahren Sie mehr!